梅沢富美男さんのテレビ番組で流れていた、84歳の元体育教師だった菊池さんという女性がされている体操がすごい！高齢の方が最期の時まで普通に歩いて過ごせるってすごい！ですよ。80歳ともなれば、足腰が弱るのを周りで見てきているので、この菊池さんを見たら、歩くのが50代と言っても言い過ぎではありません。本出版や講演会も開催しているそうで目が離せません。40代の私ですが、時々くる尿もれ。出産後にくることもあるそうですね。骨盤底筋のゆるみが原因で、きくち体操では、そういうのも改善が出来るそう。少し勉強して緩みを直したい!
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